Как накопить энергию
Как накопить энергию
20.08.2014

О том, какие факторы влияют на потерю нашей энегрии, мы уже писали. Здесь - информация о способах восстановления и накопления энергии на различных уровнях нашего тела.


Накопление энергии на уровне физического тела:

  • Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
  • Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
  • Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т. д.
  • Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).
  • Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и тому подобное.


Накопление энергии на уровне эфирного тела:

  • Осознание собственного дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и так далее.
  • Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
  • Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
  • Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.


Накопление энергии на уровне астрального тела:

  • Способность поддерживать хорошее настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
  • Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
  • Проработка эмоциональных зажимов и травм.
  • Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
  • Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
  • Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.


Накопление энергии на уровне ментального тела:

  • Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
  • Остановка не нужных и негативных мыслей.
  • Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя со своими мыслями.
  • Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.

Вот и все, успешного вам накопления энергии!

Автор: Natu
Также по теме:
ВИДЕО
Астропрогноз на год 2014 от А.Зараева Астропрогноз на год 2014 от А.Зараева

NATU - эзотерическое интернет-издание с оригинальным контентом. Как строить гармоничные отношения, как решать внутренние  конфликты, как понять и почувствовать природу своей души, как проживать каждый день в гармонии с тонкими космическими энергиями - обо всем этом рассказывают ведущие специалисты в области духовной психологии, астрологии, аюрведы, антропософии и др. эзотерических  наук.

© NATU, 2013