Запор
Запор
12.11.2013

Хроническая задержка стула или систематическое недостаточное опорожнение кишечника

 

 

Причины: ослабление мышц кишечника, спазм мышц кишечника, геморроидальные узлы, неправильное питание, др.

 

Симптомы: запор характеризуется низкой частотой стула и необходимостью больших потуг при опорожнении кишечника.

 

Важно: Наиболее частой причиной запора является неправильное питание, в котором преобладает хорошо перевариваемая и легко всасываемая пища: мясо, рыба, масло. Эти продукты дают малое количество шлаков и необходимых раздражителей, которые стимулируют двигательную функцию кишечника.

 

«ШАРИКИ» ПО БОЛОТОВУ

Взять свеклу, морковь, капусту или репу, измельчить (в мясорубке, на терке). Сок отжать. Оставшийся жмых смешать с измельченной травой (примерно 1 ст.ложка на стакан жмыха), скатать в небольшие шарики и немного подсушить. В результате получается кладезь пищевых волокон, которые прекрасно помогают справиться с запорами. Употребляют «шарики» 2-3 раза в день по 1-2 столовых ложки за 20 минут до еды. «Шарики» хранят в холодильнике.

 

ЛЕЧЕНИЕ ЦЕЛЕБНЫМИ ТРАВАМИ

 

Крапива, мята, пижма

Трава крапивы, лист мяты, цветки пижмы, цветки ромашки, плоды кориандра, кора крушины - поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.

 

Золототысячник, полынь, плоды кориандра

Трава золототысячника, трава полыни, трава горца почечуйного, плоды кориандра, семена льна, плоды укропа - поровну. 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.

 

Донник, омела, лопух

Трава донника, трава омелы, корень лопуха, лист мяты, корень ревеня, плоды укропа, корень одуванчика - поровну. 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.

 

Льнянка, девясил, плоды укропа

Корень девясила, трава льнянки, плоды укропа, трава крапивы, плоды калины - поровну. 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.

 

Листья мяты, трава полыни, корень одуванчика

Лист мяты, трава полыни, трава горца почечуйного, корень одуванчика - поровну. 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.

 

Ромашка, донник, кориандр

Цветки ромашки, трава донника, плоды кориандра, кора крушины, плоды укропа, цветки пижмы - поровну. 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.

 

Золототысячник, крапива, мята, ревень

Трава золототысячника, трава крапивы, трава мяты, трава полыни, корень одуванчика, корень ревеня, плоды укропа - поровну. 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.

 

Крапива, бессмертник, душица

Трава крапивы, цветки бессмертника, трава горца почечуйного, трава душицы, плоды кориандра - поровну. 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.

 

Ромашка, мята, семена льна

Лист мяты, цветки пижмы, цветки ромашки, семена льна, трава льнянки, корень ревеня, плоды укропа - поровну. 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.

 

Крапива, пион уклоняющийся, полынь, душица

Трава крапивы, лист мяты, трава полыни, цветки ромашки, цветки бессмертника, трава душицы, корень пиона уклоняющегося, плоды укропа, трава льнянки - поровну. 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.

 

КЛИЗЬМЫ

Вместо слабительного вечером лучше сделать клизму. А утром натощак выпить 1-2 стакана холодной, но не ледяной, воды со щепоткой соли. Через час (не раньше) позавтракать. Повторять процедуру каждый день, пока кишечник не начнет работать. Постепенно сократить количество клизм до 1 в 2 недели.

Взять полстакана растительного масла и сделать себе на ночь маленькую клизму. После этого повернуться на бок и немного полежать. Клизму нужно оставить до утра. Когда кишечние начнет нормально работать - масляные клизмы прекратить.

 

ГИМНАСТИКА

Гимнастика для живота

Обмотать мокрой холодной тряпкой, хорошо выжатой, кисть правой руки и двигать ею, не сильно надавливая, по правой стороне живота снизу вверх до ребра раз 5-10. Затем также массировать левой рукой левую сторону живота сверху вниз. Повторить такие процедуры попеременно 3-4 раза. После массажа нужно немного походить. Первое время кишечник обычно бездействует. Ни в коем случае не принимайте слабительное. Повторяйте массаж каждый день.

 

Не вставая с постели

Из положения лежа поднимать и опускать верхнюю часть туловища, не опираясь на руки. Повторить 20-30 раз, не спеша. Затем встать на пол, положить руки на бедра и опускать на корточки и подниматься раз 30, не спеша.

 

Автор: Natu
Рубрика: Здоровье | Лечебник
ВИДЕО
Астропрогноз на год 2014 от А.Зараева Астропрогноз на год 2014 от А.Зараева

NATU - эзотерическое интернет-издание с оригинальным контентом. Как строить гармоничные отношения, как решать внутренние  конфликты, как понять и почувствовать природу своей души, как проживать каждый день в гармонии с тонкими космическими энергиями - обо всем этом рассказывают ведущие специалисты в области духовной психологии, астрологии, аюрведы, антропософии и др. эзотерических  наук.

© NATU, 2013