Порядок приема блюд в обед
Порядок приема блюд в обед
28.10.2013

Обед следует строить следующим образом.

 

1. Сначала выпивается определенное количество теплой воды, напитка или пахты. Количество определяется вашей жаждой. Если нет желания пить перед едой, можно этого не делать.
2. Потом потребляется салат из свежих овощей, который активизирует перистальтику желудка и кишечника. Старайтесь аккуратно определять количество салата, иначе при чрезмерном его количестве можно затушить огонь пищеварения. Посмотрите, сколько у вас еды на столе и разделите в уме, столько чего надо съесть.
3. Далее – овощные блюда с небольшим количеством жидкости или тушеные овощи. Они способствуют разжиганию огня пищеварения. Их можно заедать хлебом.
4.Суп потребляется для еще большего разжигания огня пищеварения. Суп не должен быть очень жидким и не должен иметь избыточное количество сладкого вкуса, чтобы также не потух огонь пищеварения.
5. Каши обычно едятся с острыми приправами.
6. В завершение – небольшое количество сладостей, если это позволяет ваше пищеварение.

В течение обеда пищу можно запивать водой, но будьте аккуратны – не погасите огонь пищеварения. Если он у вас слабый, то лучше выпить воды перед приемом пищи.

Кушать нужно медленно, спокойно. В этот момент должна играть приятная музыка, лучше всего духовная.

Через 25 минут после приема пищи работоспособность незначительно снизится и вернется в прежнее состояние еще через 25 минут. Поэтому один час после еды нужно отвести отдыху, нельзя сразу работать.

Если у вас слабое пищеварение, то после обеда можно поспать на левом боку 15-20 минут, не более.

 

Такое питание не требует длительного приготовления пищи, зато требует знания совместимости приготавливаемых продуктов.

 

Не рекомендуется заливать процесс пищеварения водой, то есть, много пить после еды.

 

В конце трапезы можно сделать глоток, чтобы промочить, прочистить горло.

 

Пить воду и есть фрукты можно только через 2 часа после еды и то, если очень хочется.

 

Пищу, которая остается, нужно отдать птицам или животным, но не выбрасывать.

 

Периодически рекомендуется поститься раз в неделю – в день, в который вы родились.

Автор: Сергей Серебряков
Рубрика: Питание | Актуально
ВИДЕО
Астропрогноз на год 2014 от А.Зараева Астропрогноз на год 2014 от А.Зараева

NATU - эзотерическое интернет-издание с оригинальным контентом. Как строить гармоничные отношения, как решать внутренние  конфликты, как понять и почувствовать природу своей души, как проживать каждый день в гармонии с тонкими космическими энергиями - обо всем этом рассказывают ведущие специалисты в области духовной психологии, астрологии, аюрведы, антропософии и др. эзотерических  наук.

© NATU, 2013