Как именно еда связана со здоровьем
Как именно еда связана со здоровьем
12.03.2014

Одно из базовых чувств человека – это ощущение вкуса. В старину, когда люди садились за стол, они обязательно молились, отбрасывая все мирские заботы. Обсуждая политические и социальные новости, которые сегодня в большинстве случаев негативны, мы вредим нормальной работе внутренних органов и усвоению полезных веществ.

 

 

Один случай поможет убедиться в важности психологической установки для здоровья желудка. Однажды в гостях меня начала раздражать, сидевшая напротив, женщина. Как только я испытала негативное чувство, сразу ощутила боль в животе. Я применила свое любимое лекарство – постаралась полюбить неприятного человека. И боль прошла. Недавно я прочитала интересную мысль: если вы неуверенны в пище, если вам не нравятся хозяева, нужно мысленно сказать: «Все, что я съем пойдет на благо моего физического тела». Я проверяла. Действует.

 

Продукты, которые мы едим каждый день, отражаются на физическом здоровье. Например, если человек получает недостаточно меди, возрастает риск заболеть бронхиальной астмой, если снижается количество серы – это путь к кожным проблемам. Если в организме нехватка железа, кроме анемии, стоит ожидать череды простудных болезней. Дефицит селена приводит к нарушению концентрации внимания и синдрому хронической усталости. Из-за плохого питания современные дети становятся акселератами. Оказывается, быстрый рост в подростковом возрасте – это следствие дефицита кальция и его плохой усваиваемости в организме.

 

Пища способна влиять не только на тело, но и на душу и даже дух. Увлечение суррогатными продуктами и фаст-фудами – одна из причин раннего интереса к сексу у подрастающего поколения. Даже застенчивость, которая на Кубе является не характеристикой человека, а диагнозом в карточке, уходит корнями в неправильное питание.

 

Чтобы ежедневное меню поддерживало здоровье и продлевало молодость, нужно научиться отличать полезные и вредные продукты. Причем не обязательно полностью отказываться от неполезной пищи, достаточно сделать ее более редким гостем за обеденным столом.

 

Пища должна быть живой: содержать тепло, свет, воду, витамины, минералы и давать живую энергию. Растительные продукты – образец полезной пищи. Даже проходя термическую обработку (в идеале варку, тушение или приготовление на гриле) фасоль, томаты, перец, гречка или ячмень сохраняют полезные свойства. Чего не скажешь о продуктах животного происхождения, которые после приготовления полностью лишаются живой силы. Пользу могут принести только сырые блюда. Например, слабосоленая красная рыба улучшает цвет лица.

 

Меня часто уверяют, что ребенок не может быть вегетарианцем, поскольку растущему организму нужен белок животного происхождения. Совсем не обязательно. Дело в том, что 70% воздуха, который мы вдыхаем, составляет азот – основной элемент для строения белка в организме. Наши легкие населены микроорганизмами, перерабатывающими азот в белок. Поэтому человек вполне может обходиться без продуктов животного происхождения. Помешать переработке могут только заболевания легких и загрязненность воздуха.

 

 

Автор: Наталья Костинская
Рубрика: Питание | Актуально
Также по теме:
ВИДЕО
Астропрогноз на год 2014 от А.Зараева Астропрогноз на год 2014 от А.Зараева

NATU - эзотерическое интернет-издание с оригинальным контентом. Как строить гармоничные отношения, как решать внутренние  конфликты, как понять и почувствовать природу своей души, как проживать каждый день в гармонии с тонкими космическими энергиями - обо всем этом рассказывают ведущие специалисты в области духовной психологии, астрологии, аюрведы, антропософии и др. эзотерических  наук.

© NATU, 2013